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「羽毛球教学视频」羽毛球教学视频基础教程手法
羽毛球步伐最全教学，羽毛资深教练亲自示范，球教包学包会一、学视基础步伐分解启动步蹬跨步“垫步”，学视这里演示出了“垫”的频羽含义这里的教学基础教程 “步行”也就是“跑步”，我们也曾将其称为“李矛步”并
羽毛球步伐最全教学，羽毛资深教练亲自示范，球教包学包会
一、学视基础步伐分解 启动步 蹬跨步 “垫步”，学视这里演示出了“垫”的频羽含义 这里的教学基础教程 “步行”也就是“跑步”，我们也曾将其称为“李矛步” 并步 “交叉步”，这里是“跳起”的意思（在空中两脚交叉） 国际羽联教材中的后交叉步 这里的 “拦截步”，就是“中国跳” 二、前场步伐 前场正手 前场反手 前场综合 三、后场步伐 后场正手 后场头顶 后场跳杀 后场综合 四、辅助步伐 站位变换 这里的 “跟随步伐”，是指非持拍脚内侧拖地跟随， 虽然不能作为独立的步伐，但是这个细节在步法中依然十分重要。
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