羽毛球捡球教学

羽毛球在打球过程中，羽毛会出现捡球现象。球教当弯腰捡球次数较多时，学视会增加身体的频手疲劳，不利于更好的法分享受羽毛球运动。

1.捡球方法

下面介绍一种球拍捡球的解动捡球教学方法，可以省去弯腰捡球的作羽麻烦，同时可以给伙伴们展示自己的毛球技能和魅力。

球拍捡球方法步骤如下：

1. 使羽毛球球头正对自己眼睛的羽毛方向
2. 用球拍靠近羽毛球，距离约半个球内时候，球教球拍拍框贴地
3. 调整拍面，学视使球拍拍面与地面成约120至135度角
4. 像铁锹除雪或者勺子挖东西一样，频手把球快速挖起来，法分使球停在球拍上

图1.正确的解动捡球教学球拍捡球姿势（以桌面代替地面展示）

1. 注意事项

球拍捡球要注意以下问题：

（1）此种方法适用于室内场地和室外场地

（2）不要采用球心对自己或者其它角度对自己眼睛的方式捡球，很容易由于不正确的作羽姿势造成腰扭

（3）球拍拍框一定要紧贴地面，否则难以把球捡起来

（4）如果试验几次没捡起来，就不要再尝试，回头反思问题后，再继续尝试球拍捡球

3..小结

相信羽毛球爱好者通过学会此项技能，会博得同伴们的羡慕眼光！要是想看视频学习的话，推荐大家看王小羽，蔡赟的教学视频